Za razliku od mnogih oblika vježbanja, plivanje je istovremeno i aktivnost i odmor. Bilo da se nalazite na moru, jezeru ili u bazenu, plivanje omogućuje pokret i uživanje bez napora. To ga čini savršenim izborom za one koji žele ostati aktivni čak i tijekom odmora.
Tijekom ljetnih mjeseci, kupanje i plivanje su najčešći oblici rekreacije, no plivanje u zatvorenim bazenima dostupno je tijekom cijele godine. Dodamo li tome opuštanje nakon plivanja – primjerice sunčanje ili šetnja uz obalu – dobivamo kombinaciju koja potiče i tijelo i duh.
Plivanje ne zahtijeva skupu opremu ni posebne uvjete – samo malo dobre volje i pristup vodi.