Za razliku od mnogih oblika vježbanja, plivanje je istovremeno i aktivnost i odmor. Bilo da se nalazite na moru, jezeru ili u bazenu, plivanje omogućuje […]
Aktivnost koja povezuje generacije
Jedna od najljepših osobina plivanja jest njegova pristupačnost svima – djeci, odraslima i starijima. Djeca kroz igru u vodi razvijaju motoričke vještine, ravnotežu i samopouzdanje. […]
Voda kao prostor za opuštanje i mentalnu ravnotežu
Boravak u vodi ima smirujući učinak na um. Mnogi ljudi osjećaju kako ih ritam plivanja i osjećaj lebdenja u vodi umiruje i opušta. Plivanje može […]
Disanje i ritam pokreta – kombinacija koja jača vitalnost
Plivanje je poznato po tome što uključuje kontrolirano disanje i kontinuirano kretanje kroz vodu. Upravo ta kombinacija pridonosi poboljšanju opće tjelesne kondicije. Tijekom plivanja srce […]
Zašto je plivanje idealna aktivnost za cijelo tijelo
Plivanje je jedinstvena aktivnost jer pokreće gotovo sve glavne mišićne skupine – od nogu i ruku do trupa i leđa. Za razliku od mnogih drugih […]